Werbena Cytrynowa (Aloysia citrodora)

WERBENA CYTRYNOWA (Aloysia citrodora)
Lippia trójlistna, miłowonka trójlistna, cukrownica trójlistna, werbena cytrynowa, to krzew z rodziny Werbenowatych (Verbenaceae), pochodzący z Ameryki Południowej (Argentyna).
Do Europy przywędrowała w XVII wieku dzięki hiszpańskim podróżnikom z Argentyny i Chile, została zaadoptowana do europejskich, głownie w południowej Francji.
Ze względu na swój cytrynowy aromat używana jest do przygotowania orzeźwiających herbatek, a także do poprawy aromatu i smaku potraw, np. z ryb, drobiu, marynat z warzyw, dressingów do sałatek, dżemów, napojów i sorbetów. Olejek werbenowy używany jest w droższych perfumach jako znakomita nuta cytrusowa. Czysty olejek werbenowy używany jest w przemyśle perfumeryjnym do aromatyzowania mydeł, szminek, toników i olejków do pielęgnacji skóry.*

Werbena cytrynowa zawiera następujące substancje czynne: fenylopropanoidy, wśród których najważniejszy jest werbaskozyd, flawonoidy, terpineol, triterpenoidy, polifenole, olejek eteryczny zawierający citral, nerol i geraniol – między innymi odpowiadające za świeży, cytrynowy zapach. **

Działanie. Wyciągi z werbeny wykazują właściwości przeciwzapalne i obkurczające naczynia krwionośne, chronią organizm przed drobnoustrojami, wolnymi rodnikami, nawet grzybami, wspierają usuwanie toksyn z organizmu i prawidłowe funkcjonowanie całego układu trawiennego, redukują problemy metaboliczne, są pomocne w zwalczaniu nadwagi, poprawiają proces trawienia dzięki rozluźnieniu mięśni gładkich, mają działanie przeciwbakteryjne, skuteczne są w walce z gronkowcem złocistym, mają działanie antyoksydacyjne - nie dopuszczają do przedwczesnego starzenia się komórek, łagodzą objawy stresu i dolegliwości z nim związane, takie jak bóle głowy czy nerwobóle, a nawet niektóre objawy depresji. **

Sposób użycia:
Napar: łyżeczkę ziela zalać szklanką wrzątku, zaparzać ok. 10 min pod przykryciem.
Zioło można wykorzystać jako przyprawę do dań, marynat czy deserów. Zaleca się drobne krojenie świeżych liści lub kruszenie suszonych przed dodaniem do potrawy, ponieważ posiadają intensywny smak i zapach, przez co mogą zdominować aromat dania. Można obgotować też całe liście w wywarze, ale później należy je wyjąć.
Świetnie sprawdzą się też jako dodatek do lemoniady lub innych herbat ziołowych.**

* https://pl.wikipedia.org/wiki/Lippia_tr%C3%B3jlistna
** https://www.fitoterapia.pl/werbena-cytrynowa/