Terere: co to, jak zrobić yerba terere, yerba mate na zimno

Tereré to chłodna, orzeźwiająca wersja yerby mate — przygotowywana z lodem i zimną wodą. Największą popularnością cieszy się w Paragwaju, a także w północno-wschodniej Argentynie oraz południowej Brazylii. W przeciwieństwie do klasycznej yerby mate, którą zalewa się gorącą wodą, tutaj króluje zimno. Idealne rozwiązanie na upalne dni, kiedy marzysz tylko o czymś naprawdę chłodnym!

Jak przygotować tereré?

Przygotowanie tereré jest naprawdę proste! Oto instrukcja krok po kroku:

1. Napełnij matero suszem yerby mate do około 2/3 objętości naczynia.

2. Zwilż susz odrobiną zimnej wody, aby zapobiec jego przesuszeniu podczas picia.

3. Dodaj kostki lodu dla jeszcze większego efektu chłodzenia.

4. Wsuń bombillę (metalową rurkę z filtrem) przy ściance naczynia, aby wygodnie pić.

5. Powoli zalewaj całość zimną wodą, a najlepiej lodowatą, nie mieszając suszu.

6. Delektuj się naturalnym orzeźwieniem!

Chcesz dodać coś ekstra? Wrzuć plasterek cytryny lub kilka listków mięty — smak stanie się jeszcze bardziej wyrazisty!

Popularność i święto tereré

W Paragwaju tereré to prawdziwy skarb narodowy. Tak bardzo ukochali ten napój, że 28 lutego obchodzą oficjalne Święto Tereré! Tego dnia parki i place tętnią życiem: odbywają się pikniki, rodzinne spotkania pod chmurką, a w dłoniach królują matero pełne lodowatego naparu. Co ciekawe, również w sąsiednich regionach Argentyny oraz Brazylii tradycja picia tereré jest mocno zakorzeniona w codziennym życiu mieszkańców.

Czym wyróżnia się tereré?

Dlaczego ludzie tak kochają tereré? Oto najważniejsze powody:

• Skutecznie gasi pragnienie podczas upałów, zapewniając natychmiastowe orzeźwienie.

• Zawiera kofeinę, witaminy i minerały

• Stanowi zdrowszą alternatywę dla słodzonych napojów gazowanych i energetyków.

Tereré to nie tylko napój — to sposób na zdrowe i naturalne orzeźwienie!

Inne warianty tereré

Lubisz eksperymentować ze smakami? Koniecznie spróbuj tych wariacji:

• Tereré con jugo - Wersja z dodatkiem soku owocowego, szczególnie popularna w Paragwaju. Najczęściej używa się soków cytrusowych, takich jak pomarańczowy czy grejpfrutowy.
• Tereré Russo (Yerba Mate Russo) - Odmiana bazująca również na soku owocowym, inspirowana rosyjskimi zwyczajami picia schłodzonych napojów.

A może masz własny pomysł na autorskiego tereré? Eksperymentuj śmiało i odkrywaj nowe smaki!

Dlaczego warto pić tereré?

Wciąż się zastanawiasz? Oto najważniejsze argumenty:

• Niezrównane ochłodzenie: W gorące dni nic nie działa lepiej niż łyk lodowatego naparu prosto z matero!

• Naturalne orzeźwienie: Smak yerby skutecznie gasi pragnienie bez sztucznych dodatków i cukru.

• Korzystne właściwości dla organizmu: Kofeina dodaje energii, a witaminy i minerały nawadniają organizm.

• Świetna alternatywa: Lekki dla żołądka zamiennik kawy lub słodzonych napojów, pełen wartości odżywczych.

Następnym razem, gdy żar będzie lał się z nieba, sięgnij po szklankę świeżutkiego tereré — Twoje ciało i umysł Ci za to podziękują!

Co to jest terere?

Tereré to zimna wersja napoju z suszu yerba mate, mająca swoje korzenie w Paragwaju. Obecnie przygotowywanie yerby na zimno rozprzestrzeniło się na inne kraje, takie jak Argentyna, Urugwaj, Brazylia i Chile. W Europie Polska może się pochwalić rosnącą popularnością yerba mate na zimno.

Badania wykazują, że słowo "tereré" pochodzi z języka Indian Guarani. Podczas wspólnych rytuałów w kręgu mate, pod koniec picia słychać było trzy głoski: te-re-re, które dały początek tej nazwie. Historycy ustalili również, że fraza "té jere" w języku Guarani oznacza "kolejkę do herbaty", co może być związane z dzisiejszą nazwą.

Yerba mate zalana lodowatą wodą dodawała wojownikom wigoru, rozjaśniała umysł i zmniejszała uczucie głodu. Współcześni mieszkańcy Paragwaju uznali terere za napój narodowy. Od 2020 r. UNESCO dodało paragwajską tradycję picia terere do listy niematerialnego dziedzictwa kulturowego. W Paragwaju yerba mate na zimno pijana jest nie tylko dla pobudzenia, ale również w celu nawodnienia organizmu w ciągu dnia i schłodzenia się w upale. Do przygotowania terere potrzebny jest duży, co najmniej dwulitrowy termos. Taki bukłak, przewieszony przez ramię, miliony Paragwajczyków zabierają codziennie do pracy, na spotkania czy na uczelnie. Bez względu na to, czy idzie się na wycieczkę z przyjaciółmi, czy wyrusza w podróż, zimna yerba musi być pod ręką. Dawniej terere pijało się w guampie - naczyniu do terere, tradycyjnie wykonanym z bawolego rogu lub kopyta, choć obecnie często używa się również matero ceramicznego, metalowego czy z drewna palo santo.

Jak zrobić smaczną yerba mate terere?

Kiedy czujemy pragnienie, należy się napić – to zasada, której nie warto bagatelizować. Najczęściej zapominamy o nawadnianiu się późną wiosną i latem. W krajach takich jak Paragwaj, gdzie lata są długie i bardzo gorące, tradycyjny napój Indian – tereré – okazał się najlepszym rozwiązaniem. Terere ma wszystkie pozytywne właściwości, pozwalające ulżyć mieszkańcom przy temperaturach sięgających 40 stopni Celsjusza. Dlatego większość paragwajskich yerba mate zawiera w składzie dużo ziołowych dodatków, które sprawiają, że terere jest orzeźwiające i smaczne.

Większość mieszkańców Ameryki Południowej zna sposób przygotowywania yerby na zimno. Pytania o to, czy yerba mate zrobiona z lodowatą wodą i sokiem działa tak samo jak przygotowana na ciepło, są naturalne. Yerba mate terere zachowuje wszystkie swoje właściwości, jest jednak delikatniejsza w smaku, a pojawianie się yerbowej esencji w napoju rozkłada się w czasie. Smak nie jest tak gorzki i intensywny jak w przypadku yerba mate zrobionej na ciepło.

Do terere używa się różnorakich akcesoriów, takich jak palo santo, guampy, szklane naczynia, bambusowe bombille i duże termosy. Wszystkie te produkty znajdziesz w naszej stałej ofercie.

Przeglądając nasze produkty do terere, znajdziecie yerba mate dedykowane przez producentów, właśnie jako odpowiednie dla yerby na zimno. Są to yerby paragwajskie, argentyńskie i brazylijskie, a także terere organiczne i premium oraz gotowe zestawy do terere.

Jak przygotować terere krok po kroku

Do przygotowania terere potrzebujesz kilku składników:

• yerba mate

• zimna woda

• kostki lodu

• opcjonalnie cytryna lub mięta dla smaku

Ważne, aby yerba mate była wysokiej jakości. Możesz wybrać tradycyjną wersję lub z dodatkami smakowymi.

1. Napełnij matero lub inne naczynie yerba mate do 2/3 jego objętości.

2. Dodaj kostki lodu.

3. Wlej zimną, lodowatą wodę, zostawiając trochę miejsca na górze.

4. Dodaj cytrynę lub miętę, jeśli chcesz. Włóż kilka listków mięty lub kawałków cytryny.

5. Poczekaj kilka minut i orzeźwiający napój jest gotowy.

Terere to doskonały wybór dla tych, którzy szukają alternatywy dla np.: tradycyjnych napojów energetycznych. Yerba mate na zimno to sprawdzony orzeźwiający i pobudzajacy napój, który może zastąpić popularne energetyki, który warto wprowadzić do swojego menu i wypróbować właśnie zamiast napojów energetycznych, szczególnie latem, w czasie letnich upałów.