CZYSTEK PAPAYA y LAPACHO Herbatka bez sztucznych dodatków

Ta herbatka na bazie przeciwzapalnego czystka może być dużym wsparciem dla naszego układu odpornościowego również dzięki dodatkowi lapacho. Będzie też przyjazna dla układu trawiennego i dostarczy miłych wrażeń smakowych.

CZYSTEK SIWY (Cistus incanus L.)
Czystek należy do rodziny posłonkowatych, czystkowatych - Cistaceae i liczy około 20 gatunków, występujących dziko w Europie południowej, głównie w basenie Morza Śródziemnego i Wysp Kanaryjskich.
Czystek charakteryzuje się wysoką zawartością polifenoli - silnych przeciwutleniaczy. Są to substancje o właściwościach antyoksydacyjnych, tzn. neutralizują wolne rodniki, które mogą się przyczynić do powstania wielu chorób, w tym tych nowotworowych. Hamują powstawanie i rozwój stanów zapalnych w organizmie, wzmacniają, dodają energii, ochraniają naczynia krwionośne i hamują utlenianie się "złego" cholesterolu LDL, zapobiegając tworzeniu się miażdżycy, wspierają układ odpornościowy i walczą z drobnoustrojami i grzybami, działają antyalergicznie. W tradycyjnej medycynie ludowej krajów rejonu Morza Śródziemnego czystek siwy był stosowany w leczeniu nieżytów przewodu pokarmowego, schorzeń wątroby, zakażeń i stanów zapalnych układu moczowego, skóry oraz układu oddechowego. Był również polecany w leczeniu stanów zapalnych stawów. (1)
Lapacho (Pau d’arco) pochodzi z Ameryki Środkowej i Południowej. Kora lapacho ma działanie ściągające, przeciwzapalne, przeciwkrwotoczne, fungistatyczne, przeciwbakteryjne, wirusostatyczne, przeciwnowotworowe, wzmagające gojenie się ran. Podnosi liczbę erytrocytów, limfocytów i leukocytów we krwi, działa immunostymulująco, obniża poziom glukozy we krwi.(2)
Kwiat hibiskusa jest składnikiem herbat smakowych, napojów, mieszanek ziołowych, którym nadaje głęboką, czerwoną barwę i kwaskowaty smak. W Ayjurwedzie stosowano go jako środek przeciwkrwotoczny, poprawiający pracę serca, ściągający, wzmacniający włosy, poprawiający stan psychiczny.(3)
Liście papai są powszechnie wykorzystywane w medycynie tradycyjnej Azji i Ameryki Południowej w przypadku wszelkich infekcji oraz w dolegliwościach trawiennych. Pomagają też regulować poziom glukozy lub cholesterolu we krwi. Dawniej wywary z liści papai stosowane były w przypadku zachorowania na malarię.(4)
Płatki róży nie mają silnego działania, ale posiadają właściwości antyseptyczne, lekko ściągające i przeciwzapalne. Są bezpieczne dla niemowląt i małych dzieci.

1. Henryk Różański, http://rozanski.li/3389/rozmyslania-nad-czystkiem-cistus/
2. Henryk Różański, https://rozanski.li/2348/lapacho-lek-i-alternatywa-dla-herbaty/
3. Ilona Kaczmarczyk Sedlak, Zbigniew Skotnicki, Leksykon naturalnych surowców leczniczych, Kraków 2018.
4. https://krokdozdrowia.com/liscie-papai-13-niezwyklych-korzysci/