Yerba mate z ziołami wspierającymi odporność

Yerba mate z ziołami wspierającymi odporność
W czasie zagrożenia przeziębieniem czy infekcją wirusową warto wspomagać swoje siły dobrym napojem, który będzie źródłem naturalnej witaminy C oraz licznych mikroelementów i wartościowych substancji czynnych, zawartych we wszystkich składnikach. Dla miłośników yerba mate proponuje mieszankę Yerba Mate Green Despalada z ziołami i owocami mającymi wyjątkowo skuteczny wpływ na odporność i wzmocnienie. Można skomponować ją samemu.Z jedną uwagą, yerba mate może stanowić do 1/3 tej mieszanki resztę proporcjonalnie pozostałe składniki: owoc aronii, dzikiej róży, bzu czarnego, żurawiny, maliny i czarnej porzeczki, liść pokrzywy i moringi oraz trawka cytrynowa.
Oto ich działanie:

Yerba Mate Green Despalada składa się w stu procentach z liści i serc liści ostrokrzewu paragwajskiego. Mate Green jest uznawana przez znawców za najszlachetniejszą odmianę yerba mate, ze względu na to, że około 60% tej yerba mate pochodzi z naturalnych zasobów a pozostałe 40% jest zbierane na stokach powyżej 800 m nad poziomem morza. Ma działanie pobudzające, wzmacniające ciało i umysł, poprawiające koncentrację, likwiduje uczucie zmęczenia. Yerba Mate działa psychostymulująco. Poprawia samopoczucie, podnosi wydolność fizyczną i psychiczną, co było wykorzystywane od dawna przez Indian zamieszkujących Amerykę Południową. Mate leczy również biegunkę i zaburzenia trawienne, znosi wzdęcia. Ułatwia zapamiętywanie, uczenie się i odtwarzanie zapamiętanych informacji. (1)

Aronia(Aronia arbutifolia L.). Owoce aronii są wspaniałym źródłem antocyjanów i flawonoidów, kwasu chlorogenowego, neochlorogenowego i kwasu kawowego, które mają właściwości ochronne na trzustkę, wątrobę i nerki, wykazują wpływ antybakteryjny i żółciopędny, przeciwbakteryjny. Wzmagają regenerację komórek wątroby, poprawiają krążenie krwi w mózgu, krążenie oczne, wieńcowe i w kończynach. Działają antyagregacyjnie. Wzmacniają i uszczelniają nabłonki - również śródbłonki naczyń krwionośnych.
Łagodzą objawy alergii i wielu innych chorób autoimmunologicznych, mają właściwości prebiotyczne i ochronne na nabłonek jelitowy oraz żołądkowy. Składniki zawarte w aronii obniżają ciśnienie tętnicze krwi, wpływają przeciwmiażdżycowo i moczopędnie. Odtruwają organizm. Obniżają stężenie lipidów i cholesterolu we krwi. Sok aroniowy pobudza procesy krwiotwórcze.(2)

Owoc dzikiej róży (Fructus Rosae) jest cennym źródłem witaminy C i ma działanie wzmacniające, dostarcza niezbędne witaminy, moczopędne, żółciopędne, ściągające. Stosuje się go w przeziębieniu, chorobach grypopodobnych, chorobach przebiegających z gorączką, w rekonwalescencji po ciężkich chorobach i zabiegach chirurgicznych, po radioterapii i chemioterapii, niedoborze witamin, kruchości naczyń włosowatych, nawracających infekcjach górnych dróg oddechowych, nieżytach układu pokarmowego, chorobie wrzodowej żołądka, chorobach trzustki, wątroby, pęcherzyka żółciowego, w skąpomoczu i obrzękach, łagodnych stanach zapalnych nerek i dróg moczowych, niewydolności nerek, reumatoidalnym zapaleniu stawów.(3)

Bez czarny (Sambucus Nigra L.) w lecznictwie ludowym znany jest od dawna, występuje w księgach średniowiecznych i był głównie stosowany w chorobach dróg oddechowych. Owoce bzu czarnego ma działanie regulujące wypróżnienia lub lekko przeczyszczające, wzmacniające ogólnie, napotne, przeciwgorączkowe, odtruwające organizm, moczopędne, przeciwbólowe (w przypadku nerwo- i mięśniobóli), żółciopędne, rozkurczowe. zaparcia, stany ozdrowieńcze, gorączka, przeziębienie, choroby zakaźne, kaszel, bóle nerwowe, nieżyt oskrzeli i krtani, skąpomocz, zatrucia, choroby wątroby i pęcherzyka żółciowego (lek wspomagający !), choroby alergiczne. (4)

Moringa olejodajna (Moringa oleifera) zwana drzewem życia od tysięcy lat jest uznawana za najważniejsze zioło półwyspu Indyjskiego Działanie wyciągów z moringi: wzmacniające i odżywiające organizm - są źródłem wapnia, magnezu, potasu, cynku i żelaza, pomagają uregulować poziom glukozy we krwi oraz działają ochronnie na komórki beta trzustki, odpowiedzialne za produkcję i wydzielanie insuliny; przyczyniają się do utrzymania właściwego poziomu cholesterolu i trójglicerydów we krwi; moringa jest silnym przeciwutleniaczem, chroni organizm przed stresem oksydacyjnym i hamuje procesy starzenia, ma działanie przeciwzapalne, bakteriobójcze, pomaga zwalczać infekcje; zwiększają laktację u matek karmiących. (5)

Przetwory z liści pokrzywy (Urtica Dioica L.) mają działanie moczopędne, saluretyczne, przeciwobrzękowe, przeciwkrwotoczne, pobudzające krążenie krwi, odżywcze, obniżające poziom glukozy we krwi, przeciwmiażdżycowe, odtruwające, przeciwkamicze (utrudniające tworzenie kamieni moczowych), regulujące przemianę materii, pobudzające procesy odnowy tkanek, krwiotwórcze (zwiększa liczbę krwinek czerwonych i hemoglobiny we krwi). Pokrzywa hamuje stany zapalne w układzie moczowym i przewodzie pokarmowym. Pobudza układ odpornościowy, zwiększając odporność na infekcje. Poprawia trawienie i przyswajanie składników pokarmowych. Jako środek czyszczący krew, poprawiają stan zdrowotny osób cierpiących na choroby reumatyczne. (6)

Owoc żurawiny (Vaccinium Macrocarpon) ma właściwości antyoksydacyjne i zapobiega chorobom serca, poprzez powstrzymywanie tworzenia zakrzepów krwi oraz korzystny wpływ na rozszerzanie naczyń krwionośnych. Spożywanie żurawiny może zapobiegać zapaleniom dróg moczowych. Ma działanie wzmacniające, dostarcza niezbędne witaminy, moczopędne, żółciopędne, ściągające. Żurawinę stosujemy w przeziębieniu, chorobach grypopodobnych, chorobach przebiegających z gorączką, rekonwalescencji po ciężkich chorobach i zabiegach chirurgicznych, po radioterapii i chemioterapii, niedoborze witamin, kruchości naczyń włosowatych, nawracających infekcjach górnych dróg oddechowych, nieżytach układu pokarmowego, chorobie wrzodowej żołądka, chorobach trzustki, wątroby, pęcherzyka żółciowego, skąpomoczu i obrzękach, łagodnych stanach zapalne nerek i dróg moczowych, niewydolności nerek, reumatoidalnym zapaleniu stawów.(7)

Owoce malin (Rubus idaeus L.) mają działanie głównie napotne i przeciwgorączkowe oraz ogólnie wzmacniające ze względu na zawartość witamin. Ich wspaniałe właściwości lecznicze znane były już w XVIII wieku, kiedy to były stosowane w celu ogólnego wzmacniania organizmu. Owoce maliny działają wykrztuśnie, wzmacniająco, napotnie, przeciwgorączkowo, moczopędnie, oczyszczająco, przeciwmiażdżycowo i stosuje się je jako środek na: przeziębienie, gorączka, choroby zakaźne, zaburzenia trawienne, skąpomocz, biegunka, nieżyt żołądka i jelit.(8)

Porzeczka Czarna (Ribes nigrum L.) w lecznictwie ludowym stosowana służy jako środek na poty, przeciw reumatyzmowi (odwar z liści). Wyciągi z liści porzeczki działają przeciwwirusowo, przeciwbakteryjnie, grzybobójczo, żółciopędnie, moczopędnie, napotnie, przeciwgorączkowo, tonizująco ogólnie, przeciwobrzękowo, odtruwająco, wykrztuśnie, przeciwzapalnie, przeciwreumatycznie, rozkurczowo, przeciwgnilnie, odwaniająco, przeciwbiegunkowo; wymagają wydzielanie soku żołądkowego, trzustkowego i jelitowego; regulują przemianę materii; pobudzają apetyt. (9)

Trawka cytrynowa (Cymbopogon citratus), palczatka cytrynowa, cytronela, trawka cytronelowa, trawka lemongrasowa jest rośliną z rodziny Wiechlinowate (Poaceae) i ma wspaniałe działnie antyseptyczne. Największe uprawy trawki cytrynowej znajdują się w Indiach.Trawki cytrynowe wydzielają przyjemny zapach cytrynowy, który pochodzi z olejku eterycznego. W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej i Ajurwedzie stosowana jest w łagodnym nieżycie jelit, niestrawności jako środek pobudzający trawienie poprawiający przyswajanie pokarmu, w dolegliwościach żołądkowych, wzdęciach, w stanach zapalnych, bólach reumatycznych, mięśni i stawów, przy bólach głowy, w chorobach grypopodobnych, astmie oskrzelowej, zapaleniu dróg oddechowych, w cukrzycy w zespole przewlekłego zmęczenia, nerwicach wegetatywnych.(10)

Z powyższych składników można wybrać kilka, według indywidualnych potrzeb i preferencji.
Każdy z nich na pewno wesprze naszą odporność. A w działaniu synergicznym zawsze jest większa moc!

1. Henryk Różański, https://rozanski.li/143/ostrokrzew-paragwajski-czyli-mate/
2. Henryk Różański, http://rozanski.li/1900/aronia-w-fitoterapii/
3. Ilona Kaczmarczyk Sedlak, Zbigniew Skotnicki, Leksykon naturalnych surowców leczniczych, Kraków 2018.
4. Henryk Różański, http://www.gramzdrowia.pl/arzt-henry-rozanski/herb/bez-czarny-sambucus-nigra-l.html
5. https://www.myprotein.pl/blog/suplementy/moringa-superfood/
6. Henryk Różański, http://www.luskiewnik.pl/urtica/preparaty.htm

7. Dariusz Rodowski, http://www.czytelniamedyczna.pl/2474,Zurawina-nowe-spojrzenie-na-wlasciwosci-lecznicze.html
8. Henryk Różański, http://www.gramzdrowia.pl/dr-henry-rozanski/herbs/malina-wlasciwa-rubus-idaeus-rosaceae.html
9. Henryk Różański, http://www.gramzdrowia.pl/dr-henry-rozanski/herbs/porzeczka-czarna-ribes-nigrum-saxifragaceae.html
10. Ilona Kaczmarczyk Sedlak, Zbigniew Skotnicki, Leksykon naturalnych surowców leczniczych, Kraków 2018