Senes - liść suszony, herbata z senesu

SENES

(Cassia senna L.)

Senes - senes aleksandryjski (Senna Alexandrina), senes ostrolistny, Strączyniec ostrolistny - jest krzewem, dorastającym nawet do 2 m wysokości, z rodziny motylkowatych (Papilionaceae). Występuje w północnej Afryce i południowej Azji. Surowcem zielarskim są liście i owoce senesu (strączki) pozyskiwane przede wszystkim z upraw w Sudanie, Egipcie i innych rejonach Afryki. Uprawiany jest senes - odmiana wąskolisna - również a Indiach, środkowej Azji i Pakistanie. Ścina się całe rośliny od kwietnia do września i susz na słońcu. Po wysuszeniu oddziela się same listki. Owoce zbierane są po dojrzeniu i suszone na słońcu.

Sposób użycia:
Herbata senes, napar: 1 gram liści zalać 200 ml  wrzącej wody i zaparzać przez ok. 10 minut. Pić raz dziennie po pół szklanki ciepłego naparu przed snem. Ustąpienie zaparcia następuje po upływie 8-12 godzin.

Numer partii/ Najlepiej spożyć przed - znajdują się na opakowaniu produktu.
Przechowywać w temperaturze pokojowej, w szczelnym opakowaniu, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.

Herbata senes - właściwości i zastosowanie

Suszone liście senesu to prawdziwy dar natury, który od wieków znajduje zastosowanie w medycynie naturalnej jako zioło o działaniu przeczyszającym.

Jak korzystać z dobrodziejstw senesu?

Senes dostępny jest w różnych formach: herbatkach, tabletkach czy kapsułkach. Najczęściej jednak wybierana jest herbata z suszonych liści senesu. Jak ją przyrządzić? To naprawdę proste!

1. Weź jedną łyżeczkę suszu senesu.
2. Zalej wrzątkiem.
3. Pozostaw na około 10 minut do zaparzenia.

Taki napar najlepiej spożywać raz dziennie, wieczorem, aby uzyskać optymalne efekty.

Co to jest senes?

Senes to roślina, której liście i owoce od stuleci wykorzystywane są jako naturalny środek przeczyszczający. Już w X wieku arabscy medycy doceniali jego skuteczność – i nie bez powodu. Głównym źródłem działania senesu są antrazwiązki, w szczególności sennozydy A i B, które odpowiadają za jego przeczyszczające właściwości.

W aptekach senes występuje pod nazwami: Fix Senes, Senes Fix, Folium Sennae (liść senesu) oraz Fructus Sennae (owoc senesu). To popularne składniki wielu preparatów ziołowych.

Kiedy i jak stosować senes?

Choć senes to produkt naturalny, jego stosowanie powinno być rozsądne i ograniczone czasowo. Najlepiej sprawdza się jako doraźna pomoc przy sporadycznych zaparciach. Nie należy go stosować codziennie ani przez dłuższy czas bez konsultacji z lekarzem.

Zalecenia dotyczące stosowania:

• Nie częściej niż trzy razy w tygodniu,
• Nie dłużej niż dwa tygodnie bez porady specjalisty.

Jakie formy preparatów z senesu są dostępne?

Senes można kupić w aptekach, sklepach zielarskich oraz drogeriach internetowych. Występuje w różnych postaciach, które można dopasować do własnych preferencji:

• Herbata z senesu – ekspresowa lub sypana do samodzielnego parzenia,
• Kapsułki i tabletki – zawierające standaryzowaną ilość substancji czynnych.

Jak działa senes?

Działanie senesu jest łagodne, ale skuteczne:

• Ułatwia wypróżnianie bez nadmiernego wysiłku
• Stosowany przed badaniami diagnostycznymi (np. kolonoskopią) w celu oczyszczenia przewodu pokarmowego.

Obecne w senesie sennosydy pobudzają mięśnie gładkie jelit do intensywniejszej pracy. Dodatkowo zwiększają wydzielanie śluzu w przewodzie pokarmowym, co sprawia, że masy kałowe stają się miękkie i łatwiejsze do wydalenia.

To działanie jest szczególnie istotne dla osób cierpiących na zaparcia atoniczne, czyli wynikające ze spowolnionej perystaltyki jelit.

Skąd pochodzi senes?

Senes pochodzi z terenów dzisiejszego Sudanu i Etiopii, gdzie rósł dziko. Z czasem jego uprawa rozprzestrzeniła się na Indie i inne regiony o ciepłym klimacie. Popularność zyskał już w Średniowieczu dzięki arabskim lekarzom, a później także europejskim medykom, którzy docenili jego właściwości przeczyszczające.

Kiedy zaczyna działać i kiedy pić herbetę z senesem?

Efekt przeczyszczający pojawia się zwykle po 8–12 godzinach od spożycia preparatu. Dlatego najlepszym momentem na jego zażycie jest wieczór – rano następuje wypróżnienie, co pozwala uniknąć nieprzyjemnych niespodzianek w ciągu dnia.

Kto powinien unikać stosowania senesu?

• Osoby uczulone na którykolwiek składnik preparatu (szczególnie liście senesu),
• Kobiety w ciąży i karmiące piersią,
• Dzieci poniżej 12. roku życia,
• Osoby z chorobami jelit (np. choroba Crohna, wrzodziejące zapalenie jelita grubego),
• Pacjenci z niedrożnością jelit lub bólami brzucha o nieznanej przyczynie.