Yerba mate wsparciem w odchudzaniu
Na napar z ostrokrzewu paragwajskiego trafiają osoby potrzebujące przede
wszystkim zdrowszej alternatywy na pobudzenie organizmu. Jednak coraz częściej
powodem jest również samo zdrowie i samopoczucie, a droga niejednokrotnie
wiedzie do tego poprzez zadbanie o ciała: oczyszczenie, zrzucenie zbędnych
kilogramów, otwarcie przepływu w organizmie.
Yerba mate jest tutaj idealnym
rozwiązaniem i otoczy cię opieką w procesie odchudzania i odmładzania.
Działanie odchudzające yerba mate
Dlaczego możemy mówić o potencjale yerby w tym obszarze? Wynika to z
zawartości w jej suszu związków czynnych biologicznie, które z jednej strony
pomagają usunąć toksyny, produkty przemiany materii i metale ciężkie, a z drugiej -
są po prostu przeczyszczające i stymulujące metabolizm. Pierwsza grupa substancji
w ostrokrzewie, to antyoksydanty (polifenole), flawonoidy i szereg witamin oraz
minerałów. Oczyszczają one ciało i wzmacniają je, poprzez dostarczenie kompleksu
składników odżywczych. Druga grupa związków to z kolei alkaloidy i saponiny,
słynące nie tylko z energetyzowania, ale też z pobudzenia trawienia i wydalania. Ich
współpraca w naparze yerbowym sprawia, że mięśnie gładkie jelit rozluźniają się, a
często napięcia biorą się ze stresu i nadmiaru obowiązków. Yerba pozwala zwolnić i
zatrzymać się, zaś ciało korzysta z tego w pełni i próbuje nadrobić swoją
regenerację. Bywa, że musi ona wieść przez wypróżnienie i oczyszczenie jelit i
poprawę pracy układu trawiennego. Kiedy już organizm poczuje się lżej, yerba mate
pozwala lepiej przyswajać składniki z pożywienia, dzięki czemu najadamy się
naprawdę, a nie tylko „zapychamy”.
Yerba i zmniejszenie uczucia głodu
Oprócz wspierających organizm związków czynnych, yerba mate słynie też ze
swoich właściwości nieco zmniejszających apetyt. Ponieważ posiada tak dużo
mikroelementów i pije się ją wielokrotnie zalewając susz, czujemy się wypełnieni i
syci przez pewien czas. Warto zatem łączyć yerbę z lekką owocową przekąską i
zastąpić tym drugie śniadanie czy podwieczorek! Stosując yerba mate w celach
odchudzających należy jednak też pamiętać o zasadach zbilansowanej diety, ruchu
na świeżym powietrzu oraz właściwym nawodnieniu. Polecamy pić wodę krzemową
czy świeże soki, by uzupełniać płyny w organizmie, głęboko oddychać i ćwiczyć w
naturze, a yerba... zajmie się resztą!
