CZYSTEK MORWA MIĘTA Herbatka bez sztucznych dodatków

Jest to herbatka na bazie czystka z dodatkiem liści morwy, papai, melisy i mięty. Odznacza się orzeźwiającym smakiem melisowo-miętowym. Mieszanka zapewni nam wartościowe działanie przeciwzapalne, wzmacniające, przyjazne dla układu pokarmowego, lekko uspokajające. Ale też dostarczy wyjątkowych wrażeń smakowych.

Czystek (Cistus Incanus L.) to roślina pochodząca z południowej Europy. Zapiski o niej sięgają IV w. p.n.e. W czystej postaci posiada bardzo przyjemny, ziołowy i odświeżający aromat. Dobrze się sprawdza w mieszankach smakowych z ziołami i suszonymi owocami.Czystek charakteryzuje się wysoką zawartością polifenoli - silnych przeciwutleniaczy. Są to substancje o właściwościach antyoksydacyjnych, tzn. neutralizują wolne rodniki, które mogą się przyczynić do powstania wielu chorób, w tym tych nowotworowych. Hamują powstawanie i rozwój stanów zapalnych w organizmie, wzmacniają, dodają energii, ochraniają naczynia krwionośne i hamują utlenianie się "złego" cholesterolu LDL, zapobiegając tworzeniu się miażdżycy, wspierają układ odpornościowy i walczą z drobnoustrojami i grzybami, działają antyalergicznie. W tradycyjnej medycynie ludowej krajów rejonu Morza Śródziemnego czystek siwy był stosowany w leczeniu nieżytów przewodu pokarmowego, schorzeń wątroby, zakażeń i stanów zapalnych układu moczowego, skóry oraz układu oddechowego. Był również polecany w leczeniu stanów zapalnych stawów.(1)
Liść morwy białej ma działanie obniżające stężenie glukozy we krwi, rozszerzające naczynia krwionośne, obniżające ciśnienie krwi, przeciwzapalne, przeciwkaszlowe, oczyszczające z produktów przemiany materii, przeciwbakteryjne, przeciwnowotworowe. W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej morwa była wykorzystywana jako środek oczyszczający płuca, wątrobę, rozjaśniający oczy, poprawiający wzrok. Stosowano ją w zaczerwienieniu i przekrwieniu gałek ocznych, suchym kaszlu z gęstą plwociną, potach nocnych, w bólach brzucha, obecności krwi w wymiocinach, w drętwieniu kończyn a nawet w ukąszeniach przez jadowite węże.(2)
Liście papai są powszechnie wykorzystywane w medycynie tradycyjnej Azji i Ameryki Południowej w przypadku wszelkich infekcji oraz w dolegliwościach trawiennych. Pomagają też regulować poziom glukozy lub cholesterolu we krwi. Dawniej wywary z liści papai stosowane były w przypadku zachorowania na malarię.(3)
Najbardziej znane jest działanie uspokajające liści melisy. Ale substancje czynne zawarte w roślinie wykazują też działanie rozkurczowe, wiatropędne, mlekopędne, żółciopędne, żółciotwórcze i antyseptyczne. Olejek eteryczny z melisy hamuje rozwój wirusów, grzybów, pierwotniaków i bakterii.(4)
Przetwory z ziela i liści mięty pieprzowej pobudzają wydzielanie soków trawiennych, głównie żołądka, ponadto mają właściwości rozkurczowe, żółciopędne i wiatropędne, przywracają prawidłowe ruchy robaczkowe jelit; zwiększają wydzielanie soku żołądkowego, trzustkowego i jelitowego; regulują wypróżnienia; wywierają wpływ przeciwwymiotny.(5)

1. Henryk Różański, http://rozanski.li/3389/rozmyslania-nad-czystkiem-cistus/

2.Ilona Kaczmarczyk-Sedlak, Zbigniew Skotnicki, Leksykon naturalnych surowców leczniczych, Kraków 2018.
3. https://krokdozdrowia.com/liscie-papai-13-niezwyklych-korzysci/
4. Aleksander Ożarowski, Wacław Jaroniecki, Rośliny lecznicze i ich praktyczne zastosowanie, Warszawa 1987.
5. Henryk Różański, http://www.gramzdrowia.pl/dr-henryk-rozanski/fitoterapia-ziololecznictwo-ziola-drzewa-krzewy/mieta-mentha-labiatae.html