BABKA PŁESZNIK - nasiona

Babka płesznik (Plantago psyllium)

To pochodząca z rejonów Morza Śródziemnego jednoroczna roślina dorastająca do 30 cm wysokości. Głównym składnikiem nasion jest śluz zawarty w łupinie nasiennej (10-15%). Surowiec ponadto zawiera trisacharyd planteozę i białko (15-20%), olej tłusty (5-13%), ślady aukubozydu, alkaloidów monoterpenowych.*

Nasiona Babki płesznik stosuje się do leczenia podrażnień przewodu pokarmowego, w przebiegu choroby wrzodowej, do wspomagania odchudzania (zmniejsza uczucie głodu, zmniejsza wchłanianie tłuszczów), do łagodzenia stanów zapalnych jamy ustnej i gardła (chrypka, suchy kaszel, zapalenie krtani), w leczeniu zespołu jelita drażliwego oraz stanów zapalnych ściany żołądka i jelit. Surowiec jest bezpieczny dla niemowląt, dzieci, osób starszych i schorowanych.

Sposób użycia: Doustnie można przyjmować nasiona całe, zmielone, same łupiny z nasion – dobrze popić, ponadto napar lub odwar z nasion (kleiki). nasiona przyjmować w dawce 2-4 łyżek 1-2 razy dziennie. Wyciągi wodne pić kilka razy dziennie, zależnie od potrzeby - na szklankę wody 1-2 łyżki nasion lub samych łupin.
Wlewy doodbytnicze sprawdzają się przy zaparciu, świądzie odbytu, hemoroidach (łagodzenie podrażnienia). Napar śluzowy do okładów na skórę i oczy przy stanach zapalnych, wyprysku, atopowym zapaleniu skóry, suchości skóry, trądziku różowatym i łuszczycy. Zapobiega wysychaniu skóry, dobrze nawilża i odżywia skórę, ujędrnia, tworzy ochronny mikrofilm (naparem przemywać skórę).**

„Napar z ziela babki płesznik działa przeciwzapalnie, osłaniająco, regenerująco na nabłonki, moczopędnie i wzmacniająco. Ziele jest zasobne w śluzy, irydoidy, białka, flawonoidy, polifenole i fitosterole. Napar z ziela polecam w leczeniu stanów zapalnych przewodu pokarmowego, jelita drażliwego, choroby wrzodowej, nieżytów górnych dróg oddechowych, do wspomagającej terapii odchudzającej, przeciwmiażdżycowej i przeciwcukrzycowej. Napar wodny z nasion i ziela obniżają poziom cholesterolu i cukru we krwi i regulują wypróżnienia. Nasiona mielone i ziele babki płesznik lub piaskowej pomocne w wspomagającej terapii przerostu gruczołu krokowego”.**

 * https://pl.wikipedia.org/wiki/Babka_płesznik
**Henryk Różański, http://rozanski.li/1159/nasiona-plesznika-semen-psyllii-jako-surowiec-sluzowy/

Nr partii i termin minimalnej trwałości znajdują się na opakowaniu.
Producent: "Oranżada" Robert Derlatka

Wartość odżywcza w 100 g produktu		% RWS* (w 100 g)
wartość energetyczna	2031kJ/486kcal	24%
tłuszcz	6,8 g	10%
w tym kwasy tłuszczowe nasycone	0,9 g	5%
węglowodany	0,3 g	0%
w tym cukry	0,3 g	0%
błonnik	66,4 g	-
białko	16 g	32%
sól	0,2 g	3%

*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ/2 000 kcal)

zawartość soli wynika wyłącznie z obecności naturalnie występującego sodu