Czystek Siwy (Cistus incanus L.)

CZYSTEK SIWY

(Cistus incanus L.)

Czystek należy do rodziny posłonkowatych, czystkowatych - Cistaceae i liczy około 20 gatunków, występujących dziko w Europie południowej, głównie w basenie Morza Śródziemnego i Wysp Kanaryjskich.
Czystek charakteryzuje się wysoką zawartością polifenoli - silnych przeciwutleniaczy. Są to substancje o właściwościach antyoksydacyjne, tzn. neutralizują wolne rodniki, które mogą się przyczynić do powstania wielu chorób, w tym tych nowotworowych. Hamują powstawanie i rozwój stanów zapalnych w organizmie, wzmacniają, dodają energii, ochraniają naczynia krwionośne i hamują utlenianie się "złego" cholesterolu LDL, zapobiegając tworzeniu się miażdżycy, wspierają układ odpornościowy i walczą z drobnoustrojami i grzybami, działają antyalergicznie.*

W tradycyjnej medycynie ludowej krajów rejonu Morza Śródziemnego czystek siwy był stosowany w leczeniu nieżytów przewodu pokarmowego, schorzeń wątroby, zakażeń i stanów zapalnych układu moczowego, skóry oraz układu oddechowego. Był również polecany w leczeniu stanów zapalnych stawów.**

Badania przeprowadzone przez niemieckich naukowców nad czystkiem kreteńskim (Cistus creticus L.) wykazały, że lipofilne ekstrakty z Cistus creticus hamują rozwój bakterii Borrelia burgdorferi in vitro.**
Napar: 1 łyżkę liści lub rozdrobnionych suchych gałązek zalać 1 szklanką wrzącej wody lub mleka; parzyć pod przykryciem 20 minut, przecedzić; przy chorobach układu oddechowego i zakaźnych dodać miód, sok malinowy; pić 3-4 szklanki naparu. Można podawać dzieciom.**

Nalewka: 1 część suchego surowca zalać 5 częściami alkoholu 50-60%, macerować miesiąc, wstrząsając co kilka dni; przefiltrować. Zażywać po 5-10 ml 3 razy dziennie, można dodawać do mleka lub utartego żółtka z mlekiem i miodem, szczególnie przy przeziębieniu, grypie, anginie, zapaleniu oskrzeli i tchawicy.
Nalewka na winie: 1 część czystka rozdrobnionego zalać 7 częściami wina białego lub czerwonego, wytrawnego. Pozostawić na miesić, co kilka dni wstrząsając. Pić 1 kieliszek dziennie przy chorobach stawów, ziarnicy, choroby Hashimoto, autoimmunologicznych chorobach skóry, cukrzycy i hipercholesterolemii.**

* https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/metody-alternatywne/czystek-ziolo-prawdziwe-wlasciwosci-zdrowotne-czystka-aa-LEG9-r7WY-XPBK.html
** http://rozanski.li/3389/rozmyslania-nad-czystkiem-cistus/